MEtamorphosis - matka itseesi / joogaretriitti 9.6-11.6.2023
MEtamorphosis - matka itseesi / joogaretriitti 9.6-11.6.2023
Lämpimästi tervetuloa kanssamme idylliseen Rosavillaan, nauttimaan lempeästä läsnäolosta, samanhenkisestä yhteisöstä, kauniista ympäristöstä, mutta ennen kaikkea matkasta itsesi äärelle.
Tämän viikonloppuretriitin keskuudessa olet SINÄ. Haluamme, että hoivaat hermostoasi, luot yhteyden sisimpääsi ja asetat intentioita tulevaisuudelle samalla kun vapautat menneisyyden menetyksiä. Meidän päämäärämme on luoda turvallinen, hellivä ja ennen kaikkea lämmin ympäristö sinulle - juuri sellaisena kun olet.
Retriitti alkaa perjainta yhteisellä tervetuliaisseremonialla, jossa laskeudumme upeaan Rosavillaan. Ohjelma jatkuu herkullisella kasvisillallisella ja päättyy äänimaljojen maailmaan.
Lauantaiaamu alkaa herättelevällä harjoituksella, minkä jälkeen nautimme aamupalaa. Aamiaisen jälkeen suuntaamme metsään, jossa teemme maadoittavan metsämeditaation. Tämän jälkeen seuraa kukkaseppeletyöpaja, piknik ja valokuvaussessio, jotta saat ikimuistoisia muistoja mukaasi. Lauantaina meillä on myös varattuna rantasauna, jonka jälkeen pääsemme taas nauttimaan ravintorikasta ja herkullista illallista. Ilta päättyy rentouttavaan yin-joogaharjoitukseen ja ryhmäkanavointiin.
Sunnuntaiaamun avaamme vinyasalla, minkä jälkeen pääsemme taas katettuun pöytään herkkujen äärelle. Retriitti päättyy lopuksi yhteiseen retriitin sulkupiiriin.
Hinta sisältää:
majoituksen 2 hlön kauniissa ja idyllisissä huoneissa
Herkullista ja terveellistä kasvisruokaa
Lauantai-rantasaunavuoro + mahdollisuus pulahduksiin järvessä
liinavaatteet ja kylpytakit
Upea goodiebag yllätyksineen
Ohjelma sisältää:
Tervetuliaisseremonian
Pe & La-iltojen lempeät joogat ja sointukylvyt
Ryhmäenergiahoidon
La & Su -aamun vinyasa flow-harjoitukset
Maadoittava metsämeditaatio
Valokuvauksen
Kukkaseppeletyöpajan
Retriitin päätösseremonia
👭 Ystäväalennus 429€ (sis alv) (hinta per hlö kun ilmoittaudut samaan aikaan ystäväsi kanssa)
🦋 Hinta: 459€ (sis alv)
+mahdollisuus varata yksittäisiä äänimaljahoitoja, energiahoitoja ja kehohoitoja.
Mitä mukaan:
Mukavat joogavaatteet, valkoinen asu, uima-asu, parit vaihtokengät (aamukaste on kostea), lämmin pyjama
Tai pyydä laskua:
Opettajina toimivat Eva Estlander ja Nina Andersson, Eva ja Nina suorittivat ensimmäiset joogaopettajakoulutuksensa vuonna 2013 ja ovat molemmat myös kouluttautuneet Enkelikartanon äänimaljaohjaajiksi vuonna 2021.
Paikkoja rajallisesti ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmäkoko on max. 20 henkeä. Retriitti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 10.5 mennessä vähintään 10. Loppusumma laskutetaan myöhemmin lähempänä retriittiä. Ilmoittautuessasi sitoudut noudattamaan peruutusehtojamme.
Lempeä Läsnäolo - hyvinvointi-ilta Pranama Kalliossa
Lempeä läsnäolo - hyvinvointi-ilta Pranama Kalliossa
Lämpimästi tervetuloa viettämään lempeän läsnäolon iltaa kanssamme!
Kokoonnumme 25.11. klo 18.00 Pranama Kallioon (Kolmas Linja 28). Illan teemat ovat lempeys, läsnäolo ja armollisuus. Tule siis omana itsenäsi ja hemmottele hermostoasi mindfulnessin, joogan ja sointukylvyn avulla.
Tapahtuma alkaa mindfulness-harjoituksilla, minkä jälkeen toivotamme uuden kuun tervetulleeksi uuden kuun seremoniassa. Lopuksi teemme vielä lempeän yin-joogaharjoituksen, minkä jälkeen uppoudumme ihanaan äänen ja värähtelyn maailmaan sointukylvyllä.
Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.
Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋
Hinta: 59€ sis. tapahtuman, goodiebagin ja kevyen iltapalan
Osoite: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28
Ohjaajat: Adama Sofia ja Eva Estlander
Ilmoittaudu tästä mukaan
Mukaan mahtuu rajattu määrä osallistujia. Huomioithan, että ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli olet estynyt osallistumaan, voit maksutta siirtää paikkasi toiselle henkilölle. Lue lisää peruutusehdoista täältä.
Soft Yoga + Sound Bath vol. 4
Uppoudu kanssamme tähän suosittuun tapahtumaan ja sukella ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.
Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.
Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon.
Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.
Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 35-45 €
Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋
Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun. Peruutathan paikkasi viim. 24h ennen tapahtumaa.
______________________________________
Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.
The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.
The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.
Energy exchange (pay what you can): 35-45€
Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋
Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.
Book your spot
Please note an uncanceled booking will be invoiced.
Magnetic Manifest vol. 3 - Gentle Yoga, Vision Boarding and Shamanic Drum Journey
Magnetic Manifest vol. 3 - Gentle Yoga, Vision Boarding and Shamanic Drum Journey
FEB 19TH 2022 AT SAGA YOGA
We know, the last couple years have been tough, even brutal. But no matter the hardships, you can change your mindset and therefor your life. Now is the time to take charge of your life and make 2022 into your dream year, no matter what. We welcome. you to kickstart the year with this empowering manifestation & yoga workshop and learn how to utilize the law of attraction for your benefit. This is the fifth year we are hosting this event (even though it’s called Vol 3) and as space is limited, make sure to secure your spot by signing up soon! We will end the session with a shamanic drum journey experience.
📍Location: Saga Yoga (Sinebrychoffinkatu 11)
💸Energy exchange: 50€ including the workshop and a special goodie bag with gifts
📅 Saturday 19th of Feb, 2pm-5pm
🧘🏽♀️Easy yoga, vision boarding, drum journey
Manifest with the Moon - A four day retreat in the beautiful Kansjerf Villa
MANIFEST WITH THE MOON
- A four-day retreat in the beautiful Kansjerf Villa
Join yoginis Julia Hackzell & Eva Estlander on this powerful 4-day retreat in Bromarv, Raasepori this upcoming August.
This retreat will give you tools to start cultivating your own sacred rituals, teach you to align with the energy of the moon, and leave you inspired. You will uplevel your self-worth, share in a safe space and connect with like-minded women and truly pamper yourself cradled by the lush Finnish summer nature.
Throughout eons of time, peoples across the world have worshipped the moon and gathered to celebrate the full moon. The moon has been associated with feminine energy since ancient times and is also symbolic of fertility and birth. Full Moons represent completion, fulfillment, and fruition and are extremely potent for releasing old energy, but also for setting intentions for what we want to bring forth and manifest.
This retreat is for you if you…
🌹Want to align your energy with your vision.
🌹Are drawn to the Goddess Archetypes, Moon, and Divine Feminine
🌹Need a serious release of old patterns?
🌹Want to show up for your purpose
🌹Are ready to upgrade your self-worth and to take charge of your own life?
🌹Want to activate the core-self and find clarity to bring your dreams to fruition?
🌹Want to connect with like-minded women and become a part of a community
If you've answered yes 3 times or more, this is the retreat for you.
We have limited spots, so make sure to book quickly as spots are filled on a first come first serve basis! This is a retreat of magic & activation, an opportunity to empower the core-being of YOU.
General Information
Dates: 19.8-22.8.2021
Address: Kansjärvintie 170 A, 10570 Bromarv
Activities: Yoga, Meditation, Goddess work & more
Investment: 750€
Contact: selfworthcircle@gmail.com or here.
Reservation & Payment
A reservation fee of 381€ is to be paid when signing up. This payment will reserve your spot at the Yoga Retreat. This is non-refundable once paid. The remaining balance of 369€ is to be paid by 9.8.2021. This payment is non-refundable once paid. You will receive more information regarding this payment later.
If you are traveling together with a friend and want to share the room, please let us know.
If you are tested positive with the covid-19 virus before the retreat we are able to give you a refund of your money.
What’s Included:
Accommodation in a unique & historical country house*
Three generous vegetarian meals a day
Opening & Closing Circle
Daily morning meditation and asana practice
Workshops, evening practices
Full moon manifestation ritual, mandala creation and more
Authentic Sauna Experience
Goodie bag
*Rooms are shared with 2 or 3 other participants.
Questions? Don’t hesitate to contact.
Candle light yoga & live music
Candle light yoga & live music
✨Pamper yourself & join yoginis Eva Estlander and Viivi Lehtonen for a soothing, relaxing and cozy Christmas Yin Yoga workshop accompanied with live music to kick off the Christmas season Saturday 28th of Nov 2pm.
This session is open to all levels of yogis and no previous experience is needed (what a great way to introduce a friend, partner or family member to yoga).✨
Schedule:
13.45 Doors open
13.45 Tea time
14.00-15.30 Yin yoga & live music with acoustic guitar
🎄Every participant will be gifted a goodie bag 🎄
Come, breathe & experience the magic of live music and allow yourself to be nurtured by some soothing, easy and restorative yin poses.
ENERGY EXCHANGE: 35€ (Payments upon arrival)
!! NOTE - Sign up's are binding !! ✨If you can't come, give your spot to a friend. ✨No-shows will be invoiced per email.
✨The event will be held in Finnish/English depending on our guests.
Please read these instructions carefully:
✨Please do not come if you have any flu symptoms whatsoever.
✨Wash your hands upon arrival.
✨Respect personal space.
LIMITED SPOTS. SIGN UP TO SECURE YOUR SPOT.
Yoga Belongs to Everyone at Pranama Kallio
JOOGA KUULUU KAIKILLE // YOGA BELONGS TO EVERYONE (Joogan alkeiskurssi Pranama Kalliossa)
Tervetuloa mukaan joogan alkeiskurssille! Tämä kurssi sopii niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat kerrata joogan alkeita.
Alkeiskurssilla opimme vinyasa-aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumasarjojen asanoita sekä loppuliikkeitä. Käymme myös lyhyesti läpi joogan historiaa, erilaisia hengitysharjoituksia ja joogan periaatteita.
Osallistuminen ei edellytä aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta! Tuo miehesi, vaimosi, äitisi, isäsi tai ystäväsi mukaan tälle kaikille sopivalle kurssille ja aloita syyskausi panostamalla niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiisi! Nyt on aika täyttää uudenvuoden lupauksesi 😊
Kaikki kurssin lahjoitukset tukevat Pranamaa jatkamaan avoimena yhteisönä ja joogakouluna, jonne kaikki ovat tervetulleita 🧡Maksa mitä pystyt: 20-25€
Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua.
Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.
Unleash your Wild Woman (with live music)
FIND YOUR WILD - an invitation to let go and let loose
Have you ever closed your eyes, thrown back your hair and just danced? How about in a room full of strangers?
Let us be free.
Unleash your wild woman and release all the negative thoughts you hold of yourself. Release your own judgements, the obstacles and walls you have put up, your ego, your shame and everything that might stand in your way of becoming the whole beautiful bold and wild woman you truly are.
Calling all wild woman, this event is for you! A space created where we can move mind, body & soul. Let go of control and connect to your feminine sensual energy through yoga, dance, free movement and conversation to create an intimate and transformative experiences. We will breathe, cry, scream and unleash the wild!
In here you will truly feel free to open up and connect with not just other women but also yourself.
There will be live music!!!
Energy exchange: 55€
SIGN UP QUICKLY TO SECURE YOUR SPOT!