JOOGA KUULUU KAIKILLE / YOGA BELONGS TO EVERYONE/ Christmas Edition (Joogan alkeiskurssi Pranama Kalliossa) 

Tervetuloa mukaan joogan alkeiskurssille! Tämä kurssi sopii niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat kerrata joogan alkeita.  

Alkeiskurssilla opimme vinyasa-aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumasarjojen asanoita sekä loppuliikkeitä. Käymme myös lyhyesti läpi joogan historiaa, erilaisia hengitysharjoituksia ja joogan periaatteita. 

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta! Tuo miehesi, vaimosi, äitisi, isäsi tai ystäväsi mukaan tälle kaikille sopivalle kurssille ja aloita joulunvietto panostamalla niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiisi! 

Kaikki kurssin lahjoitukset tukevat Pranamaa jatkamaan avoimena yhteisönä ja joogakouluna, jonne kaikki ovat tervetulleita

Tapahtuma järjestetään 🧡Maksa mitä pystyt-periaatteella: 20-25€.

Opettajana toimii Eva Estlander

Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua.

Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.

Drum Journey & Lunar Yin

Join Eva and Julia on a powerful Drum Journey & Lunar Yin session to celebrate and honor the darkest phase of this moon cycle and welcome in the Beaver New Moon Sunday November 15th 2-4.30PM!

This workshop is a great introduction to journeying to the spirit of the Drum combined with a restorative yin session to soothe your body, mind and spirit, as this year has been compromising to many of us and especially draining on our nervous systems.

We will gather in a safe space and start our eve with a Drum journey, continue with a Yin practice and journaling exercise, which after we will finish off with yet another Drum Journey accompanied with smudging ceremony with Palo Santo & Sage honoring the four directions.

All are welcome. Space is limited. Sign up required and binding.

MOON POWER :

Every month, you embark on a spiritual journey. This journey coincides with the constant ebb and flow of the 28-day lunar cycle. It begins with the new moon, when your energetic slate is wiped clean and you are encouraged to plant the seed of a fresh intention.

NOVEMBER BEAVER MOON:

There is disagreement over the origin of November's beaver moon name. Some say it comes from Native Americans setting beaver traps during this month, while others say the name comes from the heavy activity of beavers building their winter dams. Another name is the frost moon.

Schedule:
13:45 Doors open
14:00 Silence (lie down on your mat, prepare to journey)
14:15 OPENING DRUM JOURNEY
14:30-14.45 Journaling exercise
14:45-16:00 Lunar Yin
16:00-16.30 Closing Drum meditation ceremony

✨You will be gifted a small surprise. ✨

ENERGY EXCHANGE: 55€
Inquiries & sign ups:
selfworthcircle@gmail.com

!! NOTE - Sign up's are binding !!
If you can't come, give your spot to a friend.
No-shows will be invoiced per email.

Please do not come if you have any flu symptoms whatsoever.

Please, bring your own mat.

Wash your hands upon arrival.

Respect personal space.

ONLY 12 SPOTS AVAILABLE. SIGN UP TO SECURE YOUR SPOT.



JOOGA KUULUU KAIKILLE // YOGA BELONGS TO EVERYONE (Joogan alkeiskurssi Pranama Kalliossa) 

Tervetuloa mukaan joogan alkeiskurssille! Tämä kurssi sopii niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat kerrata joogan alkeita.  

Alkeiskurssilla opimme vinyasa-aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumasarjojen asanoita sekä loppuliikkeitä. Käymme myös lyhyesti läpi joogan historiaa, erilaisia hengitysharjoituksia ja joogan periaatteita. 

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta! Tuo miehesi, vaimosi, äitisi, isäsi tai ystäväsi mukaan tälle kaikille sopivalle kurssille ja aloita syyskausi panostamalla niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiisi! Nyt on aika täyttää uudenvuoden lupauksesi 😊 

Kaikki kurssin lahjoitukset tukevat Pranamaa jatkamaan avoimena yhteisönä ja joogakouluna, jonne kaikki ovat tervetulleita 🧡Maksa mitä pystyt: 20-25€

Ilmoittautumiset täältä.

Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua.

Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.

FIND YOUR WILD - an invitation to let go and let loose

Have you ever closed your eyes, thrown back your hair and just danced? How about in a room full of strangers?

Let us be free.

Unleash your wild woman and release all the negative thoughts you hold of yourself. Release your own judgements, the obstacles and walls you have put up, your ego, your shame and everything that might stand in your way of becoming the whole beautiful bold and wild woman you truly are.

Calling all wild woman, this event is for you! A space created where we can move mind, body & soul. Let go of control and connect to your feminine sensual energy through yoga, dance, free movement and conversation to create an intimate and transformative experiences. We will breathe, cry, scream and unleash the wild!

In here you will truly feel free to open up and connect with not just other women but also yourself.

There will be live music!!!

Energy exchange: 55€

SIGN UP QUICKLY TO SECURE YOUR SPOT!

SACRED CEREMONY - Tap into your infinite power and connect with your cosmic soul & build your own rituals

We welcome you to join us in March to Sagayoga to learn to master the art of rituals and sacred space. We will be diving into a broad array of various methods and tools such as e the four elements, synching with the moon, crystals and tarot along with strengthening your own intuition.

*********************************************************
Tervetuloa matkaamaan syvemmälle kosmiseen sieluusi ja ymmärtämään enemmän itsestäsi tämän mystisen workshopin ja muinaisten viisauksien avulla.

Kun mielemme on kirkas ja intentiomme selkeä ja olemme energeettisesti linjassa universumin kanssa, vasta silloin voimme todella puhjeta korkeimpaan potentiaaliimme.

Puhdistamme päivän aikana vanhoja energioita ja mennyttä draamaa pois kehostamme ja mielestämme, parannumme vanhoista haavoista sekä negatiivisista uskomuksista itseämme kohtaan sukeltamalla syvemmälle alitajuntaamme.

Päivä alkaa mieltä kirkastavalla ja sydäntäavaavalla meditaatiolla sekä joogaharjoitukselta, jonka jälkeen Matkaamme luomaan pyhän tilan, jossa opimme erilaisista seremonioista sekä miten hyödyntää neljää eri elementtiä; kuun kiertoa, kristalleita, tarot kortteja sekä oman intuition vahvistamista. Lopetamme päivän rentouttavaan äänimaljaseremoniaan.

Jokainen kuun kierros on mahdollisuus muutokseen elämässämme ja seremoniat ovat pyhiä tapoja kunnioittaa luonnonvoimia jo tuhansia vuosia. Intuitio ei ole uskomista vaan se on suoraa kokemista. Luottaessamme intuitioomme luotamme itseemme ja omaan sydämen ääneemme, matkalla kohti korkeampaa tietoisuuttamme. Luottaesssamme intuitioomme meistä tulee vapaita luomaan ja manifestoimaan kaikkea mitä todella haluamme elämältämme, puhjetaksemme täyteen potentiaaliimme tarjoamalla työkaluja jokapäiväiselle matkallesi.


Emme vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Toivotamme kaikki ketä tämä työpaja kutsuu lämpimästi tervetulleeksi mukaan. OPetuskielenä suomi ja tarvittaessa myös englanti.

Mitä odottaa:

🔮Sydäntä avaava ja mieltä kirkastava meditaatio ja jooga

🔮Miten luoda oma pyhä tila ja rakentaa alttari

🔮Opit kuun seremonioista ja muista rituaaleista

🔮Opit energioiden puhdistuksesta

🔮Miten asettaa intentio parantua haavoista­ sekä manifestoida

🔮Miten käyttää tarot- ja intentiokortteja tukena joka päiväisessä elämässä

🔮Opit kristallien parantavasta voimasta

🔮Sound Bath päivän lopuksi

🔮Goodiebag yllätyksellä kotiin vietäväksi

HINTA: 55€

Missä: Sagayoga SUN , Sepänkatu 19
Milloin: 28.3.2020 klo 13-16

FIND YOUR VOICE - A journey to the 5th Chakra // FEB 15th 11.00-13.00, 2020

The throat chakra is the center of communication and interpersonal relationships, and to be open and aligned in the fifth chakra means to speak, listen, and express yourself from a higher form of communication. 

The fifth energy center is also associated with having healthy boundaries, speaking your truth and expressing yourself in a kind, peaceful and creative way. This chakra is one of the chakras we often wise tend to struggle with and something we can continuously work on in a more purposeful and intentional way. 

Join me in this fifth chakra balancing practice of movement, breath, sound, creativity and play. Please bring a notebook and pen for one one the exercises we will be doning during this workshop.

SCHEDULE:

11.00 Opening words

11.15 Meditation & pranayama

11.45 Writing exercise

12.00 FIND YOUR VOICE: Speak Up

12.30 Creative movement

13.00 Wrap up

A balanced fifth chakra can help us have more success in our professional lives as well as our personal relationships.

The workshop is held with the PAY WHAT YOU CAN -philosophy. (Recommendation 20/25€)

Cancellations must be made at least 24 prior to the event.

An uncanceled spot will be charged 20€.

FB event here.

MAGNETIC MANIFEST WITH JONNA MONOLA // JAN 11TH 2020 @SAGA YOGA

Make 2020 into your dream year. Kickstart the year with this empowering manifestation & yoga workshop and learn how to utilize the law of attraction for your benefit. This is the third year we are hosting this event and as space is limited, make sure to secure your spot by signing up soon!

FB event here.

Location: Saga Yoga SPACE

Energy exchange: 45€